Vegan Strength Table 2011

[Talyn]

Code: Select all

Men

           Weight    Squat   Bench    Dead   Total  Name
       1    116kg      260     170     300     730  xolix
       2     86kg      260     190     265     715  Marco.Schröder
       3    110kg      250     185     280     715  Jr
       4    110kg    247.7   165.9   265.9   679.5  xveganwarriorx
       5     90kg      250     155     260     665  AdamB
       6    100kg      220     155     275     650  Spug Myers
       7     95kg      210     160     275     645  Jakob
       8  105.5kg      230     150     265     645  JP
       9    125kg    238.6   143.2   247.7   629.5  Veganessentials
      10    105kg      200     165     260     625  Deckerz
      11    115kg      210   162.5     245   617.5  Hannibal
      12     89kg      192     170     240     602  Deavman
      13    128kg      190     140     260     590  Jonathan
      14    100kg      195     140     230     565  Devil's Plaything
      15  113.5kg      180     160     220     560  Muscle-Militia   
      16    104kg      204     147     208     559  Professor D
      17    108kg    192.7   120.2   238.1     551  Ralst
      18     73kg      180     125     240     545  bettlescheich
      19     95kg      185     130     230     545  Buzz
      20     66kg      200   120.2     213   533.2  VeganJosh
      21     90kg      180     130     210     520  thestoatyone
      22     92kg    197.5   132.5   187.5   517.5  Robbul
      23    105kg      195     110     210     515  sosso
      24    107kg      180   127.5     200   507.5  SydneyVegan
      25     84kg      175     110     220     505  ninearms
      26   89.5kg    162.5     150   192.5     505  Fenrir
      27    100kg      160     110   232.5   502.5  Baldy
      28    105kg      160     120   222.5   502.5  Hardcore Iv
      29    105kg    156.8     134   211.4   502.2  J
      30     82kg      152   117.9   231.3   501.2  Joe C
      31     89kg      180     110     200     490  Hayden
      32   89.3kg      170      90   227.5   487.5  chewybaws
      33    103kg      155     115     220     485  knackers
      34   82.5kg      160   102.5     220   482.5  Andrewc
      35     88kg      165     125   192.5   482.5  Kryptonite V
      36    109kg    156.5   115.7   206.4   478.6  Michael Hobson
      37     85kg      160     115     200     475  Johnboy74
      38     81kg      160    97.5     210   467.5  Anton
      39     86kg      160     100     205     465  Mellos
      40    104kg      150     110     205     465  xJimx
      41    101kg      160     100     200     460  Euphoric
      42     75kg      155   117.5     185   457.5  Aliquis
      43     80kg      150      85   217.5   452.5  Oak
      44     70kg      206     102     143     451  BillyArrudaXVX
      45     76kg      155     110     185     450  xphilx
      46     86kg      150     120   172.5   442.5  sonic
      47   97.5kg      136   124.7   181.4   442.1  Silverback
      48     83kg      150     126     166     442  Drummer Boy
      49    105kg      152     114     175     441  Posterior Chain
      50    110kg      155   115.8   163.4   434.2  KC Masterpiece
      51  100.9kg    147.7   102.3   184.1   434.1  Tylerm
      52     98kg      135     115     180     430  Bronco
      53   85.5kg      143     101     184     428  Zack
      54  No data    156.8   114.4   153.2   424.4  Keegan
      55  104.5kg    143.2   104.5   172.2   419.9  Pelican Andrew
      56   91.8kg    142.8   101.2   174.6   418.6  vegan hal
      57    105kg      135     115     165     410  Phil2
      58     92kg      135    97.5     175   407.5  The Duke
      59     74kg      150      95     160     405  Estaphaum
      60     78kg      135     100     170     405  xkillerx
      61     79kg      140     105   156.8   401.8  V VII Hero
      62     78kg      135     100     165     400  haisuli
      63     79kg      140     110     150     400  Drew
      64     95kg      120     110     170     400  BJ     
      65     82kg      125   136.3   138.5   399.8  Bigbwii
      66     81kg      120     102   176.4   398.4  Tuc
      67     94kg      155      80     160     395  lentil power
      68     71kg      127    97.7     170   394.7  JemmyDucks
      69     73kg      140     100     150     390  Minsc
      70     89kg      140      80     170     390  WhenDanSaysJump
      71     87kg    132.5     120     135   387.5  Daisy
      72     68kg    133.8    81.6     170   385.4  Lordmuppet
      73     93kg      120      85     180     385  Eco cop :-)
      74   73.3kg    138.6     125   120.5   384.1  Mikealangeo
      75     66kg      135      75     170     380  Talyn
      76   86.4kg      125   102.3   143.2   370.5  Spencermonk
      77     80kg      125      80     165     370  Hoffmeister
      78     78kg      125      95     150     370  California Star
      79     86kg      130     110     130     370  Blaz
      80   74.3kg    184.1       0     185   369.1  Frank
      81     95kg      126      98     145     369  Dee
      82     75kg    111.4    95.6   161.3   368.3  Funfetus
      83     83kg      125      85     145     355  Ironman D
      84     72kg      116      75   162.5   353.5  Wobbly Lifter
      85     83kg    132.5      75     145   352.5  seitanic
      86  104.8kg       90   107.5     155   352.5  GenTduke
      87    100kg    107.5    77.5     165     350  Big Good Wolf
      88     71kg      105      75     165     345  Dublin Dave
      89     87kg      115      90     140     345  Benny Boy
      90     82kg      110    82.5     150   342.5  Albin
      91     69kg      120      80     140     340  Pekka
      92     72kg      120      75   142.5   337.5  Patvirt
      93   72.5kg      115    92.5     130   337.5  xzebrasx
      94   97.7kg    115.9    88.6   138.6   336.4  Green Hell
      95     85kg      110      75     150     335  Muay Jin
      96   89.5kg      100      70     150     320  Benzilla
      97     77kg      100    88.5     127   315.5  Brandon VEGANMAN Luedke
      98     90kg      102     102     111     315  Montana
      99     63kg      120      70     115     305  the crazyest vegan
     100     80kg      100      70     130     300  kdog
     101     82kg       79      84     134     297  Willpeavy
     102  No data    102.3    68.2     125   295.5  DougP
     103     72kg      100      70     120     290  muhtimin
     104     63kg       85      65   137.5   287.5  Ultra_Whippet
     105   77.1kg       91    56.8     125   272.8  JustinGrant
     106     98kg       50      50     170     270  Pedalhead
     107     52kg       80      79     108     267  Fjodo
     108  No data    120.7       0   145.2   265.9  FAQ
     109     76kg       90      65     106     261  WhoCaresWins
     110   62.5kg      110      60      90     260  blinki
     111     66kg       80      70     110     260  Theblackcat
     112  No data       90      55     115     260  ^toby^
     113     73kg       70      70     110     250  markxrat
     114     91kg       80    52.5     110   242.5  dani_doo
     115     64kg       80      75      90     245  repo man
     116     75kg       50      85     110     245  Konstantin
     117     67kg       65      60     110     235  Raz
     118     78kg       70      55     100     225  kallefs
     119     70kg       82      64      77     223  DaveNoisy
     120     72kg       50      40     120     210  erske
     121     87kg       55    62.5      80   197.5  Graeme
     122     60kg       57      52      78     187  Lelle
     123     63kg       50      55      70     175  Elmo
     124   66.7kg     56.7    56.7    56.7   170.1  Billy Offspring
     125     63kg       57      52      50     159  kennyt
     126     75kg        0     102       0     102  sonnyd7
     127     70kg        0       0    94.5    94.5  omar tan
     128     85kg        0      67       0      67  regulator watts
     129     64kg        0      60       0      60  runner


Women

           Weight    Squat   Bench    Dead   Total  Name
       1     90kg      140      95     170     405  Centinal
       2     65kg    102.5      65   147.5     315  Fruitbat
       3   63.5kg    106.6    61.2     120   287.8  Frostfire
       4     62kg    106.8    52.3     125   284.1  Vectoranalysisgo
       5     54kg       80      45     125     250  LittleGirlBunny
       6     60kg     82.5    52.5     115     250  Linnéa76
       7     64kg       70      55     110     235  Vegieburger
       8     66kg       65      40     120     225  Kathryn
       9     70kg     77.3    59.1    86.4   222.8  ReneCarol25
      10     59kg     62.5      45   112.5     220  shellie
      11   62.6kg     65.8      45     105   215.8  Kalibaby
      12     64kg     72.5    42.5     100     215  Kraft
      13  No Data     56.7      50   106.8   213.5  HiNiceVegan
      14     66kg       60      40     110     210  Rach
      15   72.3kg       75    45.5    84.1   204.6  Formica Linoleum
      16     60kg       55      41     100     196  Vegan Princess
      17     51kg        0      66     125     191  Fire Ant
      18     80kg       80      50      60     190  Mary
      19     59kg       60    42.5      85   187.5  Spacorama
      20     55kg     61.5    38.6      80   181.1  Dianski
      21     74kg       80    37.5      50   167.5  Blond.Bee
      22     60kg     42.5      35      89   166.5  .flux
      23     57kg       60      35      70     165  hanna
      24     66kg       60    42.5    62.5     165  Ultraflora
      25     58kg       65      40      52     157  K-oz
      26     62kg       50      37      70     157  spanna
      27     74kg       40      39      75     154  violetti
      28     59kg       45      40      65     150  Speciell
      29     54kg       40    32.5      70   142.5  Pong
      30   52.5kg       40      40      60     140  sesam
      31     63kg     32.5    32.5      75     140  K
      32     95kg       40      40      50     130  Su
      33   76.3kg     32.8    29.5    61.3   123.6  JO
      34     49kg       42      35      38     115  Mad
      35     60kg       30    22.5      60   112.5  HC-PinGviini
      36     55kg        0       0     105     105  Giulia
      37     76kg        0     105       0     105  Suk1978
      38   88.8kg     20.5      30    35.5      86  Vegchassy
      39     74kg        0       0      50      50  Spike



[Talyn]

Please post the maximum weight that you can lift in these three lifts, and I will add it to the table.

For a description of how to do these lifts, check these links

Squat
http://www.exrx.net/WeightExercises/Glu ... Squat.html
Bench press
http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... Press.html
Dead lift
http://www.exrx.net/WeightExercises/Glu ... dlift.html


Rules

1.Lifter must be vegan


2.The three lifts are based on RAW powerlifting rules. Therefore make sure squat is to at least parallel level, bench press bar touches the chest in the bottom position and that glutes stay on the bench and feet on the floor during the lift.


3.Equipment allowed
Chalk
Belt
Wrist wraps
Knee wraps (but state if you used them...)

Equipment not allowed
Squat suits or bench shirts
Lifting straps


To get yourself added please state:
- Sex
- Your bodyweight
- Amount lifted for each lift (Your 1RM) - If you don't know your 1RM you can either go and test it or just state the maximum weight that you have lifted, even if you can do more than one rep.

Old tables:

2010:
forum/viewtopic.php?t=20333

2009:
forum/viewtopic.php?t=17067

2008:
forum/viewtopic.php?t=12941

2007:
forum/viewtopic.php?t=8944

2006:
forum/viewtopic.php?t=5666

2005:
forum/viewtopic.php?t=2438

2004:
forum/viewtopic.php?t=1076

[kallefs]

Better post before I forget.

Squat: 70 kg
Dead: 100 kg
Bench: ?

Weight: 78 kg

Will have to try bench sometime soon.

[hoffmeister]

body weight to 80.

[Euphoric]

Deadlift to 190kg please

(sorry Mellos, this had to be done )

[Mellos]

Deadlift to 190kg please

(sorry Mellos, this had to be done )

originally i didn´t plan to deadlift benchpress or squat for the next 4 months but revenge will be mine!!

[JP]

originally i didn´t plan to deadlift benchpress or squat for the next 4 months

what kind of crazy bodybuilding plan was that going to be?!?

[bronco]

Deadlift to 190kg please

(sorry Mellos, this had to be done )

originally i didn´t plan to deadlift benchpress or squat for the next 4 months but revenge will be mine!!

From the sound of the training plan, revenge means big biceps and a six-pack .

[Mellos]

Deadlift to 190kg please

(sorry Mellos, this had to be done )

originally i didn´t plan to deadlift benchpress or squat for the next 4 months but revenge will be mine!!

From the sound of the training plan, revenge means big biceps and a six-pack .

Olympic Lifting but bicep disco workout sounds like a good idea, too

[sosso]

Any reason for not doing squats with the olympic lifting?

[JP]

Any reason for not doing squats with the olympic lifting?

NO!!!!

It just means more squats

Solid plan Mellos!

[Devil's Plaything]

I think he's gonna do mostly fronties now

It's a great idea from Mellos to go for oly lifting, since he's pretty strong overhead, his front squat max is close to his back squat max and he's the only one of the vsg boys who can do a decent olympic clean.

So: Go for it, my short limbed oly-firend!

[Lordmuppet]

Squat to 127kg even (did it twice as first time was super dodgy with bar at one point at an angle for some reason)

Deadlift to 158.7kg

epic fail on bench as usual but will work away at it. I think Overhead Press is going up so that will help it hopefully.

Bodyweight to 69.8kg

oh also did just over a 7 minute mile afterwards so conditioning is as awful as i thought

All hail the dark power of Buzz's belt!

[Talyn]

Squat to 127kg even (did it twice as first time was super dodgy with bar at one point at an angle for some reason)

Deadlift to 158.7kg

epic fail on bench as usual but will work away at it. I think Overhead Press is going up so that will help it hopefully.

Bodyweight to 69.8kg

oh also did just over a 7 minute mile afterwards so conditioning is as awful as i thought

All hail the dark power of Buzz's belt!

Updated. Nice work.

Keep up the lifting mate, you'll soon be headed for an 8 minute mile

[baldy]

Bodyweight 99.9kg and 150kg squat with wraps today. Boom what a start to the New Year.