Vegan Strength Table 2012

Home of strength: powerlifting, olympic lifting, grip strength, strongman, odd object lifting, explosive power...

Moderators: hardcore iv, bronco, fredrikw, JP, Rochellita

Vegan Strength Table 2012

Postby Talyn » Mon Jan 02, 2012 11:26 am

Code: Select all
Men

           Weight    Squat   Bench    Dead   Total  Name
       1    116kg      260     170     300     730  xolix
       2     86kg      260     190     265     715  Marco.Schröder
       3    110kg      250     185     280     715  Jr
       4    110kg    247.7   165.9   265.9   679.5  xveganwarriorx
       5     90kg      250     155     260     665  AdamB
       6  107.5kg      240     150     270     660  JP
       7    100kg      220     155     275     650  Spugfab
       8     95kg      210     160     275     645  Jakob
       9    125kg    238.6   143.2   247.7   629.5  Veganessentials
      10    105kg      200     165     260     625  Deckerz
      11    115kg      210   162.5     245   617.5  Hannibal
      12     89kg      192     170     240     602  Deavman
      13    106kg      227     134     229     590  iliveforburritos
      14    128kg      190     140     260     590  Jonathan
      15    100kg      200     140     230     570  Devil's Plaything
      16  113.5kg      180     160     220     560  Muscle-Militia   
      17    104kg      204     147     208     559  Professor D
      18    108kg    192.7   120.2   238.1     551  Ralst
      19     73kg      180     125     240     545  bettlescheich
      20     95kg      185     130     230     545  Buzz
      21     66kg      200   120.2     213   533.2  VeganJosh
      22   90.8kg      185     130     210     525  thestoatyone
      23    106kg      170     125     230     525  knackers
      24     92kg    197.5   132.5   187.5   517.5  Robbul
      25   89.3kg      170     100     245     515  chewybaws
      26    105kg      195     110     210     515  sosso
      27    100kg      165     110   232.5   507.5  Baldy
      28    107kg      180   127.5     200   507.5  SydneyVegan
      29     84kg      175     110     220     505  ninearms
      30   89.5kg    162.5     150   192.5     505  Fenrir
      31    115kg    162.5     120   222.5     505  Hardcore Iv
      32     90kg    177.5     105     221   503.5  Anton
      33    105kg    156.8     134   211.4   502.2  J
      34     82kg      152   117.9   231.3   501.2  Joe C
      35     89kg    182.5     110     200   492.5  Hayden
      36    104kg      170     105     210     485  Euphoric
      37   82.5kg      160   102.5     220   482.5  Andrewc
      38     88kg      165     125   192.5   482.5  Kryptonite V
      39    109kg    156.5   115.7   206.4   478.6  Michael Hobson
      40     85kg      160     115     200     475  Johnboy74
      41     74kg      160     105   207.5   472.5  Mellos
      42    104kg      150     110     205     465  xJimx
      43     75kg      155   117.5     185   457.5  Aliquis
      44     79kg    162.5    92.5     200     455  Talyn
      45     80kg      150      85   217.5   452.5  Oak
      46     70kg      206     102     143     451  BillyArrudaXVX
      47     76kg      155     110     185     450  xphilx
      48     86kg      150     120   172.5   442.5  sonic
      49   97.5kg      136   124.7   181.4   442.1  Silverback
      50     83kg      150     126     166     442  Drummer Boy
      51    105kg      152     114     175     441  Posterior Chain
      52    110kg      155   115.8   163.4   434.2  KC Masterpiece
      53  100.9kg    147.7   102.3   184.1   434.1  Tylerm
      54     98kg      135     115     180     430  Bronco
      55   85.5kg      143     101     184     428  Zack
      56  No data    156.8   114.4   153.2   424.4  Keegan
      57     55kg      150   102.5     171   423.5  Strauss
      58    101.6      150     100     170     420  bara_tomas
      59  104.5kg    143.2   104.5   172.2   419.9  Pelican Andrew
      60   91.8kg    142.8   101.2   174.6   418.6  vegan hal
      61     81kg      135     110     165     410  haisuli
      62     84kg      145      90     175     410  WhenDanSaysJump
      63    105kg      135     115     165     410  Phil2
      64     92kg      135    97.5     175   407.5  The Duke
      65     73kg      148      82     176     406  Lordmuppet
      66     74kg      150      95     160     405  Estaphaum
      67     78kg      135     100     170     405  xkillerx
      68     90kg      130      92     180     402  Orkje
      69     79kg      140     105   156.8   401.8  V VII Hero
      70     79kg      140     110     150     400  Drew
      71     86kg      150      80     170     400  seitanic
      72     95kg      120     110     170     400  BJ     
      73     82kg      125   136.3   138.5   399.8  Bigbwii
      74     81kg      120     102   176.4   398.4  Tuc
      75     94kg      155      80     160     395  lentil power
      76     71kg      127    97.7     170   394.7  JemmyDucks
      77   65.8kg    133.8   122.5   133.8   390.1  jsa47
      78     73kg      140     100     150     390  Minsc
      79     85kg      110     125     155     390  Konstantin
      80     87kg    132.5     120     135   387.5  Daisy
      81     93kg      120      85     180     385  Eco cop :-)
      82   73.3kg    138.6     125   120.5   384.1  Mikealangeo
      83   86.9kg    147.4    90.7   140.6   378.7  pseudoprometheus
      84   86.4kg      125   102.3   143.2   370.5  Spencermonk
      85     80kg      125      80     165     370  Hoffmeister
      86     78kg      125      95     150     370  California Star
      87     86kg      130     110     130     370  Blaz
      88   74.3kg    184.1       0     185   369.1  Frank
      89     95kg      126      98     145     369  Dee
      90     75kg    111.4    95.6   161.3   368.3  Funfetus
      91     79kg      138     102     125     365  vegan_gorefest
      92     83kg      125      85     145     355  Ironman D
      93     72kg      116      75   162.5   353.5  Wobbly Lifter
      94  104.8kg       90   107.5     155   352.5  GenTduke
      95     71kg      105      75     170     350  Dublin Dave
      96    100kg    107.5    77.5     165     350  Big Good Wolf
      97   81.6kg    120.4    77.3   147.7   345.4  Goob
      98     87kg      115      90     140     345  Benny Boy
      99     82kg      110    82.5     150   342.5  Albin
     100     69kg      120      80     140     340  Pekka
     101     72kg      120      75   142.5   337.5  Patvirt
     102   72.5kg      115    92.5     130   337.5  xzebrasx
     103   97.7kg    115.9    88.6   138.6   336.4  Green Hell
     104     69kg      115      80     140     335  blinki
     105     85kg      110      75     150     335  Muay Jin
     106   89.5kg      100      70     150     320  Benzilla
     107     77kg      100    88.5     127   315.5  Brandon VEGANMAN Luedke
     108     79kg    117.5    77.5     120     315  vegan_rossco
     109     90kg      102     102     111     315  Montana
     110     63kg      120      70     115     305  the crazyest vegan
     111   66.8kg     97.7      75   127.3     300  Webb
     112     80kg      100      70     130     300  kdog
     113     82kg       79      84     134     297  Willpeavy
     114  No data    102.3    68.2     125   295.5  DougP
     115     72kg      100      70     120     290  muhtimin
     116     63kg       85      65   137.5   287.5  Ultra_Whippet
     117    100kg       90      80     110     280  niall
     118   77.1kg       91    56.8     125   272.8  JustinGrant
     119     98kg       50      50     170     270  Pedalhead
     120   63.5kg       85    77.5     105   267.5  Repo man
     121     52kg       80      79     108     267  Fjodo
     122     84kg       90      66     110     266  cyv
     123  No data    120.7       0   145.2   265.9  FAQ
     124     76kg       90      65     106     261  WhoCaresWins
     125     66kg       80      70     110     260  Theblackcat
     126  No data       90      55     115     260  ^toby^
     127     73kg       70      70     110     250  markxrat
     128     91kg       80    52.5     110   242.5  dani_doo
     129     67kg       65      60     110     235  Raz
     130     83kg       75      60     100     235  kallefs
     131     70kg       82      64      77     223  DaveNoisy
     132     72kg       50      40     120     210  erske
     133     87kg       55    62.5      80   197.5  Graeme
     134     60kg       57      52      78     187  Lelle
     135     63kg       50      55      70     175  Elmo
     136   66.7kg     56.7    56.7    56.7   170.1  Billy Offspring
     137     63kg       57      52      50     159  kennyt
     138     75kg        0     102       0     102  sonnyd7
     139     70kg        0       0    94.5    94.5  omar tan
     140     85kg        0      67       0      67  regulator watts
     141     64kg        0      60       0      60  runner

Women

           Weight    Squat   Bench    Dead   Total  Name
       1     90kg      140      95     170     405  Centinal
       2     65kg    102.5      65   147.5     315  Fruitbat
       3   63.5kg    106.6    63.5     120   290.1  Frostfire
       4   67.3kg    102.3    56.8   129.5   288.6  Adena
       5     62kg    106.8    52.3     125   284.1  Vectoranalysisgo
       6     60kg       85      55     121     261  Linnéa76
       7     65kg       90      45     125     260  Kraft
       8     54kg       80      45     125     250  LittleGirlBunny
       9     64kg       70      55     110     235  Vegieburger
      10     48kg       79    45.4     105   229.4  Melody
      11     66kg       65      40     120     225  Kathryn
      12     70kg     77.3    59.1    86.4   222.8  ReneCarol25
      13     59kg     62.5      45   112.5     220  shellie
      14   62.6kg     65.8      45     105   215.8  Kalibaby
      15  No Data     56.7      50   106.8   213.5  HiNiceVegan
      16     66kg       60      40     110     210  Rach
      17     52kg       60    47.5     100   207.5  mouche
      18     69kg       70    42.5      90   202.5  Juliagoolia
      19     60kg       55      41     100     196  Vegan Princess
      20     51kg        0      66     125     191  Fire Ant
      21     80kg       80      50      60     190  Mary
      22     59kg       60    42.5      85   187.5  Spacorama
      23     69kg       70      38      75     183  Formica Linoleum
      24     55kg     61.5    38.6      80   181.1  Dianski
      25     74kg       80    37.5      50   167.5  Blond.Bee
      26     60kg     42.5      35      89   166.5  .flux
      27     57kg       60      35      70     165  hanna
      28     66kg       60    42.5    62.5     165  Ultraflora
      29     58kg       65      40      52     157  K-oz
      30     62kg       50      37      70     157  spanna
      31     74kg       40      39      75     154  violetti
      32     54kg       40    32.5      70   142.5  Pong
      33     62kg     37.5      35      70   142.5  Speciell
      34   52.5kg       40      40      60     140  sesam
      35     63kg     32.5    32.5      75     140  K
      36     95kg       40      40      50     130  Su
      37   76.3kg     32.8    29.5    61.3   123.6  JO
      38     49kg       42      35      38     115  Mad
      39     60kg       30    22.5      60   112.5  HC-PinGviini
      40     55kg        0       0     105     105  Giulia
      41     76kg        0     105       0     105  Suk1978
      42   88.8kg     20.5      30    35.5      86  Vegchassy
      43     74kg        0       0      50      50  Spike

Last edited by Talyn on Wed Jun 06, 2012 9:44 am, edited 30 times in total.
Talyn
User Activation Admin
 
Posts: 3613
Joined: Fri May 13, 2005 12:21 pm
Location: Brentwood, UK

Re: Vegan Strength Table 2012

Postby Talyn » Mon Jan 02, 2012 11:27 am

Please post the maximum weight that you can lift in these three lifts, and I will add it to the table.

For a description of how to do these lifts, check these links

Squat
http://www.exrx.net/WeightExercises/Glu ... Squat.html
Bench press
http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... Press.html
Dead lift
http://www.exrx.net/WeightExercises/Glu ... dlift.html


Rules

1.Lifter must be vegan


2.The three lifts are based on RAW powerlifting rules. Therefore make sure squat is to at least parallel level, bench press bar touches the chest in the bottom position and that glutes stay on the bench and feet on the floor during the lift.


3.Equipment allowed
Chalk
Belt
Wrist wraps
Knee wraps (but state if you used them...)

Equipment not allowed
Squat suits or bench shirts
Lifting straps


To get yourself added please state:
- Sex
- Your bodyweight
- Amount lifted for each lift (Your 1RM) - If you don't know your 1RM you can either go and test it or just state the maximum weight that you have lifted, even if you can do more than one rep.

Old tables:

2011:
viewtopic.php?f=16&t=22315

2010:
viewtopic.php?t=20333

2009:
forum/viewtopic.php?t=17067

2008:
forum/viewtopic.php?t=12941

2007:
forum/viewtopic.php?t=8944

2006:
forum/viewtopic.php?t=5666

2005:
forum/viewtopic.php?t=2438

2004:
forum/viewtopic.php?t=1076
Talyn
User Activation Admin
 
Posts: 3613
Joined: Fri May 13, 2005 12:21 pm
Location: Brentwood, UK

Re: Vegan Strength Table 2012

Postby Talyn » Mon Jan 02, 2012 11:28 am

Mods: can you please sticky this thread.

Thanks.
Talyn
User Activation Admin
 
Posts: 3613
Joined: Fri May 13, 2005 12:21 pm
Location: Brentwood, UK

Re: Vegan Strength Table 2012

Postby Goob » Wed Jan 04, 2012 11:32 pm

I guess I should get on here even though my lifts still aren't very good

Male
Bodyweight 81.6 kg

Squat 102 kg
Bench 68 kg
Dead 124.7 kg
Total 294.7 kg
Mikhail Koklyaev wrote:Benedikt he is deadlift god , I'm only amateur
User avatar
Goob
Active Member
 
Posts: 593
Joined: Thu Mar 17, 2011 11:27 pm

Re: Vegan Strength Table 2012

Postby JP » Thu Jan 05, 2012 11:34 am

Goob wrote:I guess I should get on here even though my lifts still aren't very good

Male
Bodyweight 81.6 kg

Squat 102 kg
Bench 68 kg
Dead 124.7 kg
Total 294.7 kg


around the same numbers than i had when i was your weigh :D
User avatar
JP
Site Admin
 
Posts: 19250
Joined: Sat Jan 03, 2004 4:14 pm
Location: Berlin, Germany

Re: Vegan Strength Table 2012

Postby Goob » Thu Jan 05, 2012 11:49 pm

JP wrote:
Goob wrote:I guess I should get on here even though my lifts still aren't very good

Male
Bodyweight 81.6 kg

Squat 102 kg
Bench 68 kg
Dead 124.7 kg
Total 294.7 kg


around the same numbers than i had when i was your weigh :D


You must have been really weak when you were my weight :lol:
Mikhail Koklyaev wrote:Benedikt he is deadlift god , I'm only amateur
User avatar
Goob
Active Member
 
Posts: 593
Joined: Thu Mar 17, 2011 11:27 pm

Re: Vegan Strength Table 2012

Postby Konstantin » Fri Jan 06, 2012 9:24 am

Can you update me please:

Squat 80kg
Bench 100kg
Deadlift 120kg
BW 80kg

Thanks
You can see my training log if you're really bored: [url]www.veganfitness.net/viewtopic.php?f=8&t=16086&start=360[/url]
User avatar
Konstantin
Moderator
 
Posts: 4600
Joined: Tue Apr 24, 2007 12:37 pm
Location: Devon, UK

Re: Vegan Strength Table 2012

Postby JP » Fri Jan 06, 2012 10:42 am

Goob wrote:You must have been really weak when you were my weight :lol:


dude i remember getting STAPLED with 60kg 1 rep max test :D

or deadlifting 85kg and thinking WOW i am getting there :D
User avatar
JP
Site Admin
 
Posts: 19250
Joined: Sat Jan 03, 2004 4:14 pm
Location: Berlin, Germany

Re: Vegan Strength Table 2012

Postby knackers » Mon Jan 09, 2012 1:12 am

Deadlift to 230
Squat to 160
BW - 106
505 total, only 95 left to the big 600's !!

Cheers
“Animals do have a voice. If you ignore their suffering, I will remind you of it. If you don't understand them, I will translate. If you don't hear them, I will be their voice. You may silence them but you cannot silence me as long as I live.” ~ Anita Mahdessian (C
User avatar
knackers
Active Member
 
Posts: 956
Joined: Sun Mar 29, 2009 10:12 am
Location: Melbourne

Re: Vegan Strength Table 2012

Postby Talyn » Tue Jan 10, 2012 3:22 pm

Goob has been added.

Konstantin & knackers have been updated.
Last edited by Talyn on Sat Jan 14, 2012 9:54 pm, edited 1 time in total.
Talyn
User Activation Admin
 
Posts: 3613
Joined: Fri May 13, 2005 12:21 pm
Location: Brentwood, UK

Re: Vegan Strength Table 2012

Postby Lordmuppet » Tue Jan 10, 2012 5:21 pm

eeeeek! Talyn is only 5kg behind me :(

*cough* just realised after writing that you would be ahead were it not for my frog deadlift being up there :lol:
JS - They think it will open the door to folk like LordMuppet campaigning for a threeway?
User avatar
Lordmuppet
Muppet Moderator
 
Posts: 1899
Joined: Mon Aug 03, 2009 7:19 pm

Re: Vegan Strength Table 2012

Postby dublin dave » Tue Jan 10, 2012 5:32 pm

Konstantin wrote:Can you update me please:

Squat 80kg
Bench 100kg
Deadlift 120kg
BW 80kg

Thanks


Awesome bench...you are going to be a beast once you deadlift and squat progress...which they blatantly will...
dublin dave
Active Member
 
Posts: 2640
Joined: Mon Feb 14, 2005 6:30 pm
Location: Leeds, England.

Re: Vegan Strength Table 2012

Postby baldy » Tue Jan 10, 2012 5:45 pm

dublin dave wrote:
Konstantin wrote:Can you update me please:

Squat 80kg
Bench 100kg
Deadlift 120kg
BW 80kg

Thanks


Awesome bench...you are going to be a beast once you deadlift and squat progress...which they blatantly will...

Yeah, reckon 140kg squat and 180kg deadlift would go very nicely with that 100kg bench. Astoundingly quick progress, when I think how long it took me to get 100kg bench.
"A wise man once said, "It's easier to buy smaller clothes, than to put on 5kg." ... Buzz
User avatar
baldy
Site Admin
 
Posts: 7301
Joined: Wed May 09, 2007 10:23 am
Location: St Albans UK

Re: Vegan Strength Table 2012

Postby Orkje » Tue Jan 10, 2012 6:29 pm

First post here, I thought I should get into the table ASAP :wink:

BW: 82 kg
Squat: 100 kg
Bench: 78 kg
Dead: 136 kg
Once the mind and body have been awakened to their true potential, it's impossible to turn back. - Henry Rollins
Orkje
Active Member
 
Posts: 147
Joined: Mon Jan 09, 2012 5:40 pm
Location: Geraardsbergen, Belgium

Re: Vegan Strength Table 2012

Postby Talyn » Tue Jan 10, 2012 7:51 pm

Lordmuppet wrote:eeeeek! Talyn is only 5kg behind me :(

*cough* just realised after writing that you would be ahead were it not for my frog deadlift being up there :lol:


Hey don't forget I reset my current maxes on the table after cutting weight... the total used to be a bit higher.

I am hoping that I will start reaching and improving on my old fatty PB's soon. So look out eh? ;)
Talyn
User Activation Admin
 
Posts: 3613
Joined: Fri May 13, 2005 12:21 pm
Location: Brentwood, UK

Next

Return to Power and Strength

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest