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Duda bebida proteínas

NotaPublicado: Mié Dic 03, 2014 2:21 am
por Artagnan
Hola a todos,

Soy nuevo en el foro y la vedad es que he ido a parar a él por casualidad. La cuestión que me ha atraído aquí muy concreta. Llevo años entrenando de manera muy superficial pero constante, anque tan sólo tres días a la semana y dos años como vegano. Pero ha sido hasta hace poco, que viendo uno de esos videos de Frank Medrano ( Súper atleta vegano ) (dejo video sobre él para quien quiera verlo https://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo ), como muchos otros me he motivado y decido ponerme al tema diariamente con entrenamientos basados en el Calisthenics o el Street work out. Ahora ya llevo un mes y empiezo a notar las primeras mejoras. Pero bueno aun queda mucho camino por recorrer y aquí viene mi duda.

Hasta ahora nunca había utilizado ningún complemente proteino, pero tras descubrir Sunwarrior ( http://www.sunwarriormexico.com/ ) y su constante buena crítica sobre el producto he decido hacerme con él.

Así pues ahora mi mi pregunta radica en ¿En que momento del día es recomendable tomarlo? ¿Justo después de entrenar o es preferible esperar un poco más? Y en el caso de aquellos días que por cuestiones de trabajo o demás no pueda entrenar ¿Es igualmente recomendable tomar la dosis diaria?

Muchas gracias de antemano a todos

¡Fuerza vegana!

Re: Duda bebida proteínas

NotaPublicado: Mar Dic 09, 2014 2:18 am
por Artagnan
¿Nadie puede ayudarme con este par de preguntas?